【金山・東別院】“冷え・むくみ・だるさ”の秋バテ解消！整体×軽トレで体の中から温める習慣

こんにちは。
名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です

朝晩が冷えるようになり、
「なんだか体が重い」「むくみが取れにくい」「気づいたら疲れてる」
そんな“秋バテ”の症状を感じていませんか？🍂

気温差や季節の変わり目で自律神経が乱れると、
体の冷え・だるさ・代謝の低下が起こりやすくなります。
でも安心してください。
Diet Beauty Labでは、整体×軽トレで“体の中から温まる体づくり”をサポートしています✨

💡 秋バテの原因は「血流と代謝の低下」

秋は気温の寒暖差が激しく、血管が収縮と拡張を繰り返すことで、
自律神経が乱れやすくなります。
その結果、

この状態を放っておくと、筋肉が硬くなり、
代謝が下がって“痩せにくい体”にもなりやすいんです。

当ジムでは、まず整体で筋肉と骨格のバランスを整え、
血流を促す“体のリセット”からスタートします。

そのあと、軽いトレーニングで
・冷えを防ぐインナーマッスルを活性化
・代謝を上げる呼吸トレーニング
を行い、体の内側からポカポカ温まるように整えていきます。

この流れにより、
「冷え」「むくみ」「だるさ」が改善し、
結果的に代謝が上がって痩せやすい体質へと変わっていくんです🍀

「体の芯から温まる感じがして、夜ぐっすり眠れるようになりました！」
「むくみが減って、脚がスッキリしてきた」
「運動が苦手でも、整体と組み合わせると気持ちよく続けられる」

この方は週1ペースで整体＋軽トレを2ヶ月継続。
冷え・むくみ・肩のこりが改善し、体重−2.4kg・ウエスト−4cmを達成✨

「秋は、体を“温める動き”が一番大事です。
冷えを放っておくと代謝が落ち、冬太りにも繋がります。
無理な運動ではなく、“整えて動かす”だけで、体は自然に変わっていきます。」

冷え・むくみ・だるさに悩む方ほど、
整体＋軽トレの組み合わせを体験してみてください🌿

頑張る運動ではなく、
“整えて温まる”——そんな優しいボディケアが、
この季節のあなたの味方です🍁

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円

🗓️【週2会員】
通常 ~66,000円~ → 55,000円

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円

※すべて「整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイス」付き
※完全個室・女性専用対応

「体験希望」とメッセージを送るだけでOKです☺️
当日のご案内までLINEでスムーズにご対応いたします。

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数！
⏰平日8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中