【金山・東別院】体重が落ちなくても“見た目が変わる”秘密とは？
こんにちは！金山・東別院のパーソナルジム Diet Beauty Labです。
「体重はあまり変わってないのに、周りから“痩せたね”って言われる」
当ジムの会員さんからよく聞く言葉です。
実は、体重＝見た目の変化ではないんです。
今日はその秘密をデータと実例でご紹介します✨
📌 体重より“見た目”が大事な理由
- 筋肉は脂肪より重いが、体積は小さい
→ 同じ体重でも引き締まって見える - 姿勢改善でシルエットが変わる
→ 猫背が治ると、ウエストが細く見える - むくみ改善でサイズダウン
→ 水分・老廃物が流れるだけで脚や顔がスッキリ
📊 データで比較！体重変化 vs 見た目変化
（※当ジム女性会員15名／3か月平均）
| 項目 | 初回時 | 3か月後 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 体重 | -0.8kg | -1.5kg | わずか |
| 体脂肪率 | 28.2％ | 25.9％ | -2.3％ |
| ウエスト | 72.5cm | 68.2cm | -4.3cm |
| 二の腕 | 29.5cm | 27.8cm | -1.7cm |
💡 体重は大きく減っていなくても、サイズダウン＆引き締まりで印象は激変！
🔍 見た目が変わる3つの秘密
① 筋肉をつけて“締める”
- 軽トレでヒップアップ・二の腕スッキリ
② 姿勢を整えて“魅せる”
- 骨盤・背骨を調整 → スタイルがよく見える
③ むくみを流して“軽くする”
- 下半身・顔周りがスッキリ、服のサイズダウン
📈 Before / After イメージ
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 体重 | 58.0kg | 57.0kg |
| 見た目 | 下腹・背中に厚み | 腹部スッキリ、背中薄く |
| 印象 | 「ふっくら」 | 「痩せた？」 |
💬 実際の声
「体重は1kgしか減ってないのに、ジーンズがゆるくなった！」（30代・会社員）
「姿勢が良くなって写真写りまで変わった」（40代・主婦）
💰 現在の会員プランと料金（税込）
🗓️【週1会員】月4回／￥44,000
🗓️【週2会員】月8回／￥55,000
🗓️【週3会員】月12回／￥77,000
※整体＋軽トレ＋ゆる食事アドバイスつき
▶️ 無料体験OK → LINE＠ID：@732firgc
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