【金山・東別院】“がんばるより、整える”で変わる！やせ体質をつくる3つの習慣

こんにちは。名古屋市中区・金山駅／東別院駅すぐの完全個室ジム「Diet Beauty Lab」です。

「ダイエット＝がんばること」と思っていませんか？
実は、多くの方が“頑張りすぎ”で体をうまく変えられていません。

今日は、無理せず“整える”ことで自然にやせ体質をつくるコツをお伝えします🌸

🧭 「整うダイエット」とは？

Diet Beauty Labのダイエットは、いわゆる「追い込むトレーニング」ではありません。
体を整えてから動かすことで、代謝を自然に上げていく仕組みです。

実際、当ジムに通われる30〜50代の女性の多くが、
「体が軽くなった」「疲れにくくなった」と話されています🌿

たとえば、

この“整えるステップ”を取り入れることで、
きつい運動をしなくても、体が自然に燃えるようになります🔥

朝の1分だけ、胸を開いて深呼吸。
これだけで一日の代謝が変わります。

完璧な食事管理は必要ありません。
「ちょっと意識する」くらいが長く続くコツ✨

整体＋軽トレを習慣にするだけで、筋肉も血流も安定します。
結果、脂肪が燃えやすい“やせ体質”に変化🌿

当ジムでは、女性の方が安心して通えるように、
「完全個室」「担当制」「無理しない」を大切にしています。

元々ボディメイクの大会にも出場した経験から、
“体を痛めずに効かせるフォーム”や“続けられるトレーニング設計”を意識しています。

つまり、プロが実践している「整うメソッド」を、
一般の方向けにやさしく再構築しているのがDiet Beauty Labの特徴です🌿

🚗 アクセス

名古屋市中区古渡町15-22 三進セロファンビル3階
（金山駅・東別院駅から徒歩圏内）
専用駐車場あり

📍 金山・東別院・熱田区・昭和区・瑞穂区・南区・大須などからアクセス多数

💰 現在の会員プラン（税込）

🗓️【週1会員】
通常 ~55,000円~ → 44,000円（月4回／1回あたり11,000円）

🗓️【週2会員】 ← 無理なく継続したい方に人気✨
通常 ~66,000円~ → 55,000円（月8回／1回あたり6,875円）

🗓️【週3会員】
通常 ~88,000円~ → 77,000円（月12回／1回あたり6,416円）

※整体＋軽トレ＋食事アドバイス付き

“がんばるダイエット”は一時的。
“整うダイエット”は一生もの🌿

Diet Beauty Labでは、整体×トレーニング×食事指導で、
誰でも「やせ体質」を自然に育てられる仕組みを提供しています。

「がんばるより、整える」
それが、あなたの体と心を軽くする第一歩です✨

📍 金山駅・東別院駅から徒歩圏内
⏰ 平日営業 8:00〜24:00（最終受付23:00）／週末も営業中