寒いからこそ筋トレ

皆さんこんにちは！一気に冷え込み完全に冬の到来を感じます☃

そんな極寒の季節の中いかがお過ごしでしょうか？

おうちでまったり🏡

外出は極力しないで美味しいごちそうを食べる…

のも良いのですが！

せっかくなら筋トレしましょう！！

筋トレをすると代謝も上がるし、身体も温まるので冬でも身体の芯から暖かく健康に過ごせます。

それに日頃から筋トレしておけば、クリスマスと年末年始暴飲暴食しても実質チャラ？！

夏に向けて引き締まった身体も用意できます。

この冬は筋トレ一択だ！！

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