これ食べよう！

健康・美容・筋肉質な身体・ダイエット

これらを目指すのなら…

｢5 A DAY｣

を意識してみてください👍

1日350gの野菜

1日200gの果物

これら食材をしっかり食べましょう！

僕はダイエット中もそうでないときも意識して毎日食べています！

急な飲み会や外食の予定があっても

普段から気をつけていれば大丈夫🙆

ダイエット・ボディメイクはストイックになりすぎず、気楽に頑張りましょう！

 

名古屋金山・栄のパーソナルトレーニングはDiet Beauty Lab